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烘焙食譜

【純素食譜】藍莓優格慕斯杯 Vegan Blueberry Yogurt Mousse Recipe

Updated: Jul 6, 2023



藍莓和優格,酸甜開胃,從來也是絕配的口味。配合慕斯輕盈的口感,正適合夏天慢慢品嚐呢!


大家可能會疑惑純素甜點很難做到慕斯般的輕盈口感?其實只要加入打發全脂椰奶,就能做到幼滑豐盈的口感!



份量: 3杯

需時: 2小時



藍莓醬|Blueberry Jam


50g 藍莓 Blueberry

15g 砂糖 Sugar

8g 檸檬汁 Lemon juice


優格基底|Yogurt Base


525g 無糖豆奶 Unsweetened soy milk

75g 砂糖 Sugar

40g 檸檬汁 Lemon juice

100g 無味椰子油 Odourless coconut oil


優格慕斯|Yogurt Mousse


280g 優格基底 Yogurt Base

60g 打發全脂椰奶 Whipped full fat coconut cream


藍莓優格慕斯|Blueberry Yogurt Mousse


280g 優格基底 Yogurt Base

30g 藍莓醬 Blueberry jam

60g 打發全脂椰奶 Whipped full fat coconut cream


裝飾|Decoration


適量 藍莓 Blueberry

適量 薄荷葉 Mint leaf




【準備】


1.把一罐全脂椰奶放入冰箱冷藏一晚



【製作 藍莓醬】


2.把藍莓、砂糖和檸檬汁放入碗中,靜置30分鐘


3.把藍莓、砂糖和檸檬汁放入鍋中,以小火熬煮,期間輕壓藍莓以釋出果汁果肉。煮至用刮 刀劃過鍋底時,果醬不會馬上聚合起來便可

4.用過灑網過濾果皮果渣


5.放涼,備用



【製作 優格基底】


6.把無糖豆奶和砂糖放入鍋中,以中火加熱,使豆奶濃縮至420g,放涼


7.加入檸檬汁,用打蛋器拌勻


8.加入液態無味椰子油,用電動攪拌捧攪拌,乳化成乳霜狀

  • 因為椰子油在低溫下呈固態的特點,可以幫助優格慕斯經冷藏後凝固。所以不建議使用其他植物油代替無味椰子油


9.把優格基底分兩份備用,每份280g



【製作 優格慕斯】


10.把已冷藏的全脂椰奶放入調理盆,用電動打蛋器打發至飽含空氣


11.混合一份優格基底和打發全脂椰奶,用刮刀翻拌拌勻


12.倒入杯中至一半滿,冷藏30分鐘



【製作 藍莓優格慕斯】


13.混合另一份優格基底和藍莓醬,拌勻


14.加入打發全脂椰奶,用刮刀翻拌拌勻


15.倒入杯中至九分滿,冷藏一晚



【裝飾】


16.放上藍莓,排成一圈,再放一片薄荷葉

TIPS!


放在冰箱冷藏,可以保存3天。


製作優格基底時混合無糖豆奶和檸檬汁,蛋白質和酸性材料結合使優格基底開始凝固,而隨著擺放時間增加,優格基底很容易有排水情況,使慕斯杯底出現一層水,影響口感和外觀。我們發現先把無糖豆奶煮到濃縮,把部分水份煮走,優格基底和慕斯就不會有多餘水份排出。


在純素甜點食譜中,全脂椰奶是鮮奶油的良好代替品,打發起來同樣做到打發鮮奶油的輕盈口感。在打發全脂椰奶時,有幾點要特別留意:

  • 使用脂肪比例在20%以上的全脂椰奶比較容易打發

  • 前一晚把整罐全脂椰奶放進冰箱冷藏,如果是紙盒裝的話,可以先把全脂椰奶倒進密封寬口瓶子中再冷藏

  • 冷藏後全脂椰奶會分層,上層是脂肪比較集中、較濃稠的部分,下層是比較稀的部分。打發椰奶時,我們主要是用湯勺取出上層較濃稠的部分,會比較容易打發

  • 全脂椰奶冷藏後,盡量不要大力搖動,使椰奶上下層混合起來



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